Hola, Ejercicio en 30 minutos?! ya lo crees? Tengo un amigo mio que me ha respondido hoy mismo a mi post anterior diciendo que en el gimnasio también se conocen personas!!! Es verdad!!! Lo he conocido ahí mismo!!Añadiré una idea que me dijo sobre la cantidad de tiempo que gastamos el gym, y me da [...]
Archivos para enero, 2009
30 minutos de Ejercicio
Posted: enero 2, 2009 in Sin categoríaHola, Ya he escrito por diversas veces que el ejercício es, o deberia ser, prioritario en nuestras vidas. Entonces como debemosde hacerlo? Estoy contra la idea que hay que estar 1h30 en el gimnasio. Hay quien diga que solo asi se pierde grasa!! Otros dicen que solo despues de una hora de ejercicio el entrenamiento [...]
Haces ejercício ahora o vas al medico después!!
Posted: enero 2, 2009 in Sin categoríaHola, Espero que para este nuevo año hayan promesas de cambio de habitos a nivel de salud. MOVIMIENTO es un imperativo. Tenemos de empezar a cuentionarnos sobre lo que queremos en un futuro. Dejo el siguiente mensaje que vi en una pag.web. de parte de una médica: “Se sabe que es aconsejable caminar todos los [...]
