Hola,
En un articulo fantástico del NYtimes Tara Parker-Pope afirma, segundo su fuente Consumer Report, que:
• 40% de las personas que compraron máquinas deportivas
- no las utilizaron tanto cuanto se lo esperaban. Se hizo un estudio y se llego a la conclusión que quién tiene:
- máquinas en casa tiene
- más posibilidad de hacer ejercicio pero
- puede dejar de hacerlo más fácilmente que quién no tiene máquinas.
Por lo tanto, tener un gimnasio con casa no es el factor más determinante. Este está en:
- nuestras metas,
- nuestras creencias
- nuestro PODER.
En el mismo estudio aparece que quién tiene más posibilidad de seguir haciendo ejercicio son los más autoeficazes:
- Cumplir las expectativas es importante en todo, y claro
- a la hora de hacer ejercicio
Según el mismo estudio los participantes que estaban satisfechos con los resultados de su programa tenían:
- Más probabilidades de seguir haciendo ejercicio.
Los investigadores dijeran que la gente no suele tener en cuenta estos aspectos a la hora de hacer ejercicio.
Mañana dejaré preguntas a cerca de este tema.
Se fue
rte,
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