Si hace tiempo que vas al gimnasio, haciendo tu programa de ejercicios o rutina, y no haz atingido el objetivo que te propones solo me pasan por la cabeza 3 cuestiones. Te estás acercando. ¡Te haz estancado y te esfuerza más sin llegar… ¡Te haz estancado! Y necesitas un cambio. La verdad es que Tony [...]
Archivos para abril, 2009
Escribo este artículo por que muchas veces me deparo con conceptos que no estoy de acuerdo. Creo que os puede ayudar a vosotros, usuarios de gimnasio y personas que practican ejercicio de una forma general. A muchas personas les duele la espalda, infelizmente es un hecho. ¿Que hacen? La mayor parte de las veces nada, [...]
Hola, Pasando por Mens Health he encontrado un artículo interesante. El presentador de televisión Christian Gálvez entrenó con un personal trainer por 4 meses. Los resultados están aquí. La verdad es que sin conocer detalladamente el tipo de trabajo a que fue sometido considero los resultados bastante positivos. Enhorabuena!! ¿Como llegaron a estos resultados?, casi [...]
Hola, Mañana tendré menos de una hora para entrenar, como casi siempre. ¿Que haré? Será mi día de hombros y abdominales por que mi rodilla no está a 100% – No penséis ya que hice algún ejercicio mal. No, simplemente he caído!! Asi dejo piernas y pondré abdominales o mejor todo el core. Asi entrenaré [...]
