Si hace tiempo que vas al gimnasio, haciendo tu programa de ejercicios o rutina, y no haz atingido el objetivo que te propones solo me pasan por la cabeza 3 cuestiones.
- Te estás acercando.
- ¡Te haz estancado y te esfuerza más sin llegar…
- ¡Te haz estancado! Y necesitas un cambio.
La verdad es que Tony Robbins tiene razón:
“Si siempre haces lo que siempre hiciste obtendrás lo que siempre obtuviste siempre hiciste obtendrás lo que siempre obtuviste”
Por eso, como lo ves si cambiamos algo en tu programa de ejercicios? Puedes hacerlo en tu gimnasio, por la calle o donde quiere que quieras.
Un personal trainer te debe asesorar en tu programa de ejercicios poniendo ejercicios que sean adecuados a tu nivel y a tus objetivos. Ejercicios que te aumenten la flexibilidad, te mejoren la resistencia cardiovascular, que te aumenten tus niveles de energía, así como te preparen para una vida diaria donde tienes que estar sentado(a), de pié cargando cosas, sin que te rompas la espalda.
Míralo bien. ¿Como te sientes? ¿No está en la altura de buscar tu cambio?
La vida es bella, armoniosa y llena de calor y tranquilidad. ¡Aprovéchala!
