Hola,
He empezado a leer un libro de titulo “The metabolic typing diet”, “La dieta de tipo de metabolismo. Ya había leído información de este ámbito a través de otro libro de un personal trainer de remombre que en mi blog habia referenciado.
Clica y puedes ver un capitulo grátis ==> “How to eat, move and be healthy!” traduciendo “Como comer, moverse y estar saludable!” .
Os pasaré algunas ideas del libro que he empezado a leer y que me parecen interesantes, suscitando mi interés y quizás el vuestro:
• Personas que viven en los trópicos tiene una genética que les pide una dieta rica en carbohidratos;
• Esquimales pueden asimilar altas cantidades de proteínas y grasas;
El punto importante es que lo que puede ser considerada una dieta saludable para unos puede ser desastrosa para otros.
Realmente, ha habido muchos casos desastrosos en que la dieta que se adecua a todo mundo no sirvió para reducir la obesidad o el exceso de peso de otros.
¿Será esta una de las razones?
Voy a continuar leyendo el libro y seguiré escribiendo más sobre este y temas como rutinas de entrenamiento, falta de tiempo para el ejercício, perder peso, problemas de espalda, ejecución de ejercícios y otros más temas. Haz el comentario que te parezca mejor.
Se fuerte,
GRG
No entiendo muy bien esto de la alimentación metabólica. Me surgen dudas, ¿se refiere a los alimentos que mejor sientan al cuerpo de cada uno? ¿o a los que más se requieren para tu tipo de vida diaria?
No entiendo muy bien esto de la alimentación metabólica. Me surgen dudas, ¿se refiere a los alimentos que mejor sientan al cuerpo de cada uno? ¿o a los que más se requieren para tu tipo de vida diaria?
De todas formas, este hombre, Sr.Chek, me parace un FENÓMENO.