El Golf es un deporte jugado al aire libre, donde se puede relajar, disfrutar del paisaje, disminuir el nivel de estrés, hacer negocios y ejercicio. Además de estos puntos positivos, el Golf aporta puntos negativos por ser un deporte de altos requisitos físicos. A título de ejemplo puedo referir que el palo de Golf puede [...]
Archivos para mayo, 2009
Hola, Con la tabla de abajo podrás calcular tu indice de actividad física. Se fuerte
Hace algunos años investigadores publicaron una lista de hábitos asociados con una vida longa y saludable (Breslow & Enstrom, 1980): Actividad física regular Dormir adecuadamente Buen desayuno Comidas regulares Control de peso Abstinencia del tabaco y drogas Uso moderado o abstinencia del alcohol La investigación descubrió que los hombres podrían aumentar 11 años su longevidad [...]
Hola a todos, De mi blog anterior, www.bcntrainingzone.com, expondré algunos articulos. En uno de estos articulos he escrito que hay que alimentarse adecuadamente, por diversas razones. Para mi la razón más importante es que una buena alimentación te da la energia necesária que que estes despierto y con energia durante todo el dia. Lo que [...]
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Hola, Antes tengo que pedirles disculpa por que últimamente no estoy con mucho tiempo para mi blog. Razón: trabajo y un curso que estoy haciendo y más… De ahí el titulo del este post. La verdad es que estando más ocupado no deje de entrenar. ¿Por que? Por que yo soy una de mis prioridades, [...]
