Hola,
Este concepto del metabolismo no es un concepto fácil. Por esta razón lo vengo a esclarecer.
El imagen que te pongo de las balanzas es, para mí, la que mejor explica lo del metabolismo.
Tener un metabolismo más grande significa, diciéndolo simples, tener más masa muscular. Lo pondría en el plato de la derecha.
¿Qué te hace esto? Te deja comer más à más comida en el mismo plato.
Saber esto es vital para perder peso o llegar a tu peso ideal.
¿Por qué?
Por que sabes lo que debes de comer con entrenamiento adecuado cambiarás mucho tu cuerpo.
Para mi lo más importante del entrenamiento no es el “¿Qué hago?”. Le doy importancia y le doy más importancia aún al “Cuales ejercicios?” y “¿Como lo hago?”.
¿Por qué?
Por que los ejercicios (qué hago) mucha la gente lo sabe hacer. Ahora, los ejercicios que te hacen rendir más, numero de repeticiones, los tiempos de ejercicio, de pausa, secuencias, cuantos días a la semana, el ritmo de entrenamiento eso es lo que te hace conseguir los resultados que tu buscas.
Este se ve y se siente en el cuerpo. Así que te lanzo el reto:
Ven a entrenar conmigo y verás si lo que te digo es verdad. Lo verás y lo sentirás…y seguirás.
Soy un entrenador personal de Barcelona que me encanta motivar personas.
¡Pasión en Movimiento!
PD – Yo y otro personal trainer de Barcelona vamos a empezar a hacer entrenamientos al aire libre para grupos. En principio en el Parque de la Ciutadella siendo que se aceptan otras sugerencias.
Contáctame y dime tu disponibilidad. Otro reto de acabo de lanzar.
