Hola,
Tal como muchos de vosotros voy liado, sobretodo con trabajo. Tendré una semana superllena, contando con el sábado.
Diré: ¿No tengo tiempo para entrenar? NO
Estoy motivado para entrenar y voy a aprovechar los espacios en mi agenda para hacerlo.
Si puedo una hora entreno una hora. Si tengo 45 minutos entrenaré 45 minutos y si solo tengo 30 pues 30 serán. Lo más importante: entrenaré cada día.
Dependiendo del tiempo haré una serie de 300 (te explicaré más tarde lo que es) y a por la ducha. Si tengo un poco más de tiempo haré cardio con el saco de boxeo.
Eso si, disfrutaré del tiempo que tengo.
Si te sientas en el sofá por que crees que mereces un descanso te digo que tienes razón. Tu cabeza merece un descanso. Tu cuerpo NO. Has estado todo el día sentado y tu cuerpo te pide movimiento. Asi que como entrenador personal te digo: MUEVETE YA!
¡Pasión en movimiento¡
