Hola,
Todos necesitamos una forma de motivación para hacer deporte. Mejor la intrínseca que la extrínseca.
Si hablamos de resultados te diría que casi me da igual. Si ves que la extrínseca es la que mejor te vale pues aplica esa.
Busca a alguien que este como a ti te gustaría estar. Mira lo que hace. Pregúntale como come. Cual es su dedicación.
Después ya sabes –> A por ello.
A través de mi experiencia he visto que muchas personas se tornaron “adictos” a hacer deporte y empezaran entrenando. No les he preguntado que tipo de motivación era la suya pero creo que con el tiempo y con la mejora de tu estado – por que te sentirás mejor – llegaron a esa motivación intrínseca.
¿A que esperas?
“Si estás parado… ¡muévete!” por José Manuel Pérez,´Pericles´. Como personal trainer firmo justo por debajo.
Después ya verás como te sientes.
