Hola,
Perder peso. Para mi, como entrenador personal, es una temática apasionante, por diversos motivos.
¿Sabe todo el mundo como se debe perder peso?
Mi amigo M. me ha enviado un artículo fantástico. Gracias M..
Clica para obtenerlo: muevete-ya.com
En Australia hicieron un estudio a médicos y a conductores sobre que técnicas son las más adecuadas para perder peso. Encuesta tipo test.
La respuesta final:
- Médicos no estaban de acuerdo en 40% de las respuestas
- Conductores no estaban de acuerdo en 49% de las respuestas
Pondré un ejemplo de cuestión:
¿Ejercicios con pesas son adecuados para perder grasa? VERDADERO
Todo el ejercicio que implique un gasto de energía el bueno para perder peso. Levantar pesas es muchas veces connotado como ejercicio para desarrollar fuerza y aumentar de tamaño. Todavía, la utilización de largos grupos musculares puede ser efectiva para perder peso así como para ganar fuerza.
Así que hay mucha duda. También es verdad que este tema tiene 20 años de estudios y que mucho hay por hacer.
Si necesitas alguien que te guíe ya sabes que puedes contactarme.
¡Muevete ya!
