Hola,
Espero que con la noticia que te he dejado en el post de ayer te haya motivado para cambiar algo en tu vida.
Si lo miramos friamente es verdad.
Si con lo que hacemos no cambiamos nada lo unico que podemos hacer es dar gracias por saberlo.
Después: querer cambiar.
Asi que mira tu alimentación. ¿Qué comes? ¿Cuándo comes?
Mira que ejercício haces: ¿Solo cardio? ¿Solo pesas? ¿Los juntas? ¿Cómo lo haces?
Mira también si duermes lo suficiente ya que hay que recuperar y no dar palizas al cuerpo.
Si necesitas algun consejo sientete libre para contactarme.
Como personal trainer me encata se la persona que empuja a que otro llegue a su objetivo
¡Muevete ya!
