Archivos para abril, 2010

¿Por qué una planificación?

Posted: abril 18, 2010 in Planificación del entrenamiento
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Hola, He estado un ausente. Te pido disculpas. Ha sido por la creación de mi pagina de de entrenamiento personal online. Su nombre es www.muevete-ya. Has una visita y mira si te interesa. Hoy vengo a hablarte de la planificación. ¿Por qué debes de planificar tu entrenamiento? Planificar es trazar un plan de acción. Para [...]

¿Quieres saber por que te levantas cansado?

Posted: abril 2, 2010 in Estrés, metabolismo
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Hola, ¿Ya has visto www.muevete-ya.com? Soy tu entrenador personal online. Supongamos que mañana te voy a entrenar y te veo bajo de forma. Te preguntaré: ¿Te levantas cansado? ¿No te gusta tu despertador? R: ¡Para nada! Suena el despertador y te levantas cansado. Despertarte cansado te lleva a limites de estrés fuera de lo normal. [...]