Entrenador personal Barcelona

Hola,

Los quema grasas son uno de los productos que más se venden en el mercado de suplementos deportivos o suplementos nutricionales.

Hoy te vengo a hablar del verdadero quema grasas.

¿Sabes cuál es el mejor y más saludable quema grasas del mercado? El músculo.

Anteriormente he escrito que el músculo es como una fabrica que quema energía…y la grasa es energía.

Muchas personas dejan de hacer ejercicio y como consecuencia pierden masa muscular pudiendo incluso engordar.

Sabes cuál es lo malo de esto? Menos masa muscular = menos fabricas para quemar grasa = más probabilidad de engordar.

¿Sabes que hay que hacer para quemar más grasa?

Tonificar tu músculo. Si tonificas tu músculo crearás más fabricas quema grasa.

¿Resultado? Quemarás más grasa cada día. Quemarás más grasa sentado.

¿Por qué quemarás grasa sentado?

Por que tonificar el músculo hace que quemes grasa cuando haces ejercicio y también cuando no lo haces. Explico mejor:

Aún que no parezca, estar sentado necesita que los músculos estén trabajando. Si trabajan necesitan energía que en mayoría vendrá de la grasa corporal que tenemos.

Si estamos de pié hay más músculos trabajando lo que lleva a que sea necesaria más energía y como consecuencia se quemará más grasa que sentado.

Visto esto, es entendible el por qué de tonificar el músculo con ejercicios como sentadillas, flexiones, dominadas, trabajos con pesas, cables, kettlebells, gomas o máquinas. Con estos ejercicios podrás aumentar la masa muscular y bajar la grasa de tu cuerpo.

Después hay unos ejercicios que son mejores que otros y te traerán resultados más rápidamente. Ahí entro yo. 

¿Quieres que te haga un programa para que utilices los ejercicios más eficaces de modo a que ganes tiempo y para que entrenes bien?

Así que si quieres adelgazar, perder peso o simplemente entrenar adecuadamente podrás contactarme en www.muevete-ya.com o en mis contactos y podré entrenarte presencialmente o online.

¡Muevete-ya!