Hola, En este post voy a contestar a un comentario que me parece superinteresante: http://goncalotraining.com/2009/02/27/%c2%bfdolor-de-espalda-haz-tu-evaluacion/ Un lector del blog me ha hecho la pregunta pero supongo que quiere saber como mejorar la salud de su espalda. La verdad es que si tienes la posibilidad de encontrarte conmigo hazlo. Este consejo que te voy a dar es [...]
Archivos de la categoría ‘Dolor de Espalda’
Entrena para que mejore tu espalda
Posted: mayo 24, 2010 in Dolor de Espalda, Ejercicios de entrenamiento, hernia discalEtiquetas: Dolor espalda, Glúteos, Kettlebells, Muevete-ya
Hola, Ultimamente no he podido crear post con regularidad. Hoy, festivo y que tengo unos minutos voy a tocar un tema que veo que las personas quieren mejorar: dolor de espalda. Hago la foto de la situación: Horas por dia sentado: 8-12 Postura: mala Puntos negativos: poca mobilidad y algunos musculos de la cadera están [...]
Dolor de espalda – Iluminación para dejar de sufrir
Posted: marzo 14, 2010 in Dolor de Espalda, Programas de entrenamientoEtiquetas: Dolor espalda, Glúteos, Motivación, Muevete-ya, Objetivos, Planificación del entrenamiento, Sedentarismo
Hola, Ayer mismo un amigo me ha contactado por que tenia dolor de espalda. Le he recomendado un par de ejercicios para que haga a distancia, ya que está muy, muy lejos. El viernes estuve impartiendo un taller de anti estrés donde alguien me dijo que tenia tanto dolor de espalda que no podía disfrutar [...]
Hola, Tengo 5 minutos para escribir este post. Es Diciembre, final de año, cierre de cuentas en muchas empresas. Los trabajadores están casi “empalmando” de un dia al otro para llegar a números y para cerrar las cuentas. Observación: muchas horas sentado Resultado: dolor de espalda. Zona: Sobretodo lumbar Otra zona: Cervical, pero la causa [...]
Escribo este artículo por que muchas veces me deparo con conceptos que no estoy de acuerdo. Creo que os puede ayudar a vosotros, usuarios de gimnasio y personas que practican ejercicio de una forma general. A muchas personas les duele la espalda, infelizmente es un hecho. ¿Que hacen? La mayor parte de las veces nada, [...]
