Hola, El pasado Jueves hice una de mis sesiones de entrenamiento militar. Como me dijo un chico, se llama “servicio militar?” El nombre me suena mejor pero yo voy a por el entrenamiento. ¿Sabes que hemos hecho? Te cuento: Salimos a correr al parque de la ciutadella y llevábamos un TRX® Suspension Training ¿Sabes [...]
Archivos de la categoría ‘Formas de ejercício’
Entrenar al aire libre
Posted: noviembre 15, 2010 in Ejercicios de entrenamiento, Formas de ejercícioEtiquetas: Entrenamiento Militar, Novedades fitness, TRX® Suspension Training
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¿Glúteo tonificados? Preguntame ¿cómo?
Posted: febrero 20, 2010 in Formas de ejercício, Movimiento, MujeresEtiquetas: Abdominales, Glúteos, Kettlebells, Mujeres, piernas tonificadas
Hola, Chicas y chicos. Vengo a hablar del glúteo, ese ¡musculo que despierta tentaciones! Glúteos los hay de todas formas: caídos, con grasa, en forma de corazón, como las brasileñas, etc, etc. ¿A quién no le gusta ver un glúteo tonificado? Pero, ¿Cómo entrenar este músculo que despierta pasiones? Las kettlebells son una herramienta que [...]
Hola, Mañana tendré menos de una hora para entrenar, como casi siempre. ¿Que haré? Será mi día de hombros y abdominales por que mi rodilla no está a 100% – No penséis ya que hice algún ejercicio mal. No, simplemente he caído!! Asi dejo piernas y pondré abdominales o mejor todo el core. Asi entrenaré [...]
