Hola, Chicas y chicos. Vengo a hablar del glúteo, ese ¡musculo que despierta tentaciones! Glúteos los hay de todas formas: caídos, con grasa, en forma de corazón, como las brasileñas, etc, etc. ¿A quién no le gusta ver un glúteo tonificado? Pero, ¿Cómo entrenar este músculo que despierta pasiones? Las kettlebells son una herramienta que [...]
Archivos de la categoría ‘Mujeres’
¿Glúteo tonificados? Preguntame ¿cómo?
Posted: Febrero 20, 2010 by goncaloramosgarcia in Formas de ejercício, Movimiento, MujeresEtiquetas: Abdominales, Glúteos, Kettlebells, Mujeres, piernas tonificadas
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¿Qué es una Kettlebell?
Posted: Febrero 5, 2010 by goncaloramosgarcia in Mujeres, Perder Peso, Preguntas frecuentesEtiquetas: Abdominales, Glúteos, Kettlebells, Mujeres, Novedades fitness, Perder Peso, piernas
Hola, Vengo a hablar a los enamorados del mundo de los gimnasios, del mundo del fitness y de a quién no les gusta entrenar en ninguno de los 2 sitios – entrenar al aire libre. Hay materiales que te permiten entrenar en todos estos sitios: gimnasio, aire libre o tu casa. Estos pueden ser pesas, [...]
Hola, Me deparo, a veces, con mujeres que me piden instrucciones sobre como tonificar los brazos: “Estas pieles que ya me caen”. Escribiré este articulo sin dejar de pensar en mis ideas globales de lo que es la salud. 1. Es que la edad manda. Si a los 50 años te caen unas pieles lo [...]
Hola, Estaba leyendo un articulo sobre Michele Obama, una de las mujeres del momento. Se habla mucho que Michelle Obama va enseñando los brazos por ahí. A algunos les parece mal pero os dejo con las palabras de su entrenador, Ryan Duggan: “Si una mujer tan ocupada como Michelle, abogada, de 44 años y con [...]
