Hola, Te he dicho que los cambios empezarían este mes. Es verdad. Te dejo mi programa de entrenamiento para 60 minutos que lo podrás bajar de una caja que está en la columna de la derecha, abajo. Lo puedes hacer tres días por semana. Cual es mi objetivo: Trabajar todos los grupos musculares, trabajar parte [...]
Archivos de la categoría ‘Programas de entrenamiento’
Hola, Últimamente se han descargado mis programas de entrenamiento al aire libre. Esto me lleva a creer que quién está motivado busca una herramienta para entrenar mejor. ¡Me parece estupendo! Si es el caso, claro. Si lo hiciste, te digo que uno de mis objetivos es proporcionar más herramientas como esta, p.e., rutinas de entrenamiento, [...]
Antes de irme de vacaciones he dejado una rutina de entrenamiento en mi pagina web para que hicieras ejercicio en vacaciones. A mi me gusta entrenar por la calle (correr, hacer deportes al aire libre, …) y supongo que a más gente le gustará lo mismo. Entonces os digo que mi programa de entrenamiento al [...]
Ejercicio en vacaciones – entrenar al aire libre
Posted: agosto 3, 2009 in Programas de entrenamientoClique en las imagenes y mira el regalo que te he dejado para tus vacaciones. Hola, ¡Me voy de vacaciones! Estoy ansioso… Necesito tiempo para mi y para reponer energias Si vas a hacer lo mismo te digo que lo pases bien!…y lo pasarás mejor si una o dos veces por semana haces este programa [...]
