Hola, Moleskine ha puesto a la venta un cuaderno que te permite controlar tu entrenamiento, dieta, objetivos. Podrás también poner las frases que más despiertan tu motivación y asi seguir disfrutando de tu entrenamiento. Os paso el link y agradezco a mi amigo Nacho Negredo por haberme pasado esta información. Aqui teneis su blog: fitness and business Yo [...]
Archivos de la categoría ‘wellness’
Controla y motivate en tu entrenamiento
Posted: octubre 27, 2010 in Motivación y actitud, Planificación del entrenamiento, wellnessEtiquetas: Motivación, Muevete-ya, Nutrición, Objetivos, Planificación del entrenamiento
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Motivación para el ejercicio
Posted: marzo 21, 2010 in fitness, Motivación y actitud, wellnessEtiquetas: Adelgazar, Disciplina, Motivación, Movimiento, Muevete-ya, Objetivos, Sedentarismo
Hola, ¿Conoces la pirámide de Maslow? No te voy a hablar de esta pirámide. No. Voy si hablar de donde situás tu el ejercicio o el fitness en la pirámide. La pirámide de Maslow es una pirámide motivacional. De una manera simplista dice que haces algo por motivación. Un ejemplo es si para ti tener [...]
