Ponerse en forma
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¿Quieres algo más que mejorar tu salud? ¿Te gusta entrenar?
Mi método te aportará los resultados que deseas.
¿Cómo lo haremos?
- Con una planificación equilibrada;
- Entrenamiento por objetivos:
- Tus objetivos a 1,2 o 3 meses
- Entrenamiento por tiempo/ peso/ repeticiones:
- Debes mejorar tus marcas
- Alimentación adecuada
Es un entrenamiento con gran intensidad y que te llevará a desarrollar tu capacidad aerobia, tu fuerza y tu flexibilidad teniendo, mejorando tu rendimiento.
Si quieres entrenar para mejorar y lo quieres hacer con un propósito te digo que será el entrenamiento adecuado para ti.
El resultado de todo esto será también el cambio.
