Posts etiquetados ‘Adelgazar’

Nueva temporada

Posted: septiembre 4, 2010 in Motivación y actitud
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Hola, He vuelto para esta nueva temporada. En mis próximos posts intentaré ser conciso y motivador. Viene la nueva temporada y después de las vacaciones empezamos a pensar que deberíamos entrenar, bajar unos quilitos, comer menos, quizás una dieta, etc, etc. De mi parte te digo que las restricciones no suelen ser buenas, siempre causan [...]

El mejor quema grasas del mercado

Posted: julio 6, 2010 in metabolismo, Perder Peso, Planificación del entrenamiento
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  Hola, Los quema grasas son uno de los productos que más se venden en el mercado de suplementos deportivos o suplementos nutricionales. Hoy te vengo a hablar del verdadero quema grasas. ¿Sabes cuál es el mejor y más saludable quema grasas del mercado? El músculo. Anteriormente he escrito que el músculo es como una [...]

¿Crees que es importante planificar tu entrenamiento?

Posted: junio 24, 2010 in Planificación del entrenamiento, Programas de entrenamiento, rutinas de entrenamiento
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    Hola, ¿Crees que la planificación del entrenamiento es importante para que se consigan resultados? Planificar es hacer un proyecto. A nivel del personal training planificar es crear un proceso que lleve al éxito del cliente. Esto significa que planificar es todo lo diferente de ir a tu bola. Si sabes lo que quieres [...]

Motivación para el ejercicio

Posted: marzo 21, 2010 in fitness, Motivación y actitud, wellness
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Hola, ¿Conoces la pirámide de Maslow? No te voy a hablar de esta pirámide. No. Voy si hablar de donde situás tu el ejercicio o el fitness en la pirámide. La pirámide de Maslow es una pirámide motivacional. De una manera simplista dice que haces algo por motivación. Un ejemplo es si para ti tener [...]

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