Hola, Hoy no vengo a hablar ni de espalda, ni de hombros, ni de la planificación del entrenamiento, vengo si a hablar de tu motivación. He leído una entrevista en la contraportada de El País en que el entrevistado decía ¿Quieres algo? Pues trabaja. Es lo único que me ha acercado a mi objetivo.” [...]
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¿Quieres algo? Pues trabaja
Posted: diciembre 16, 2010 in Ejercicios de entrenamiento, metabolismo, Motivación y actitud, Mujeres, rutinas de entrenamientoEtiquetas: Adelgazar, Bootcamp, CrossFit, Disciplina, Kettlebells, metabolismo, Motivación, Mujeres, Objetivos, Perder Peso, Planificación del entrenamiento
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Entrenamiento Militar
Posted: octubre 11, 2010 in Ejercicios de entrenamiento, Formas de ejercício, metabolismo, Perder Peso, Programas de entrenamientoEtiquetas: Adelgazar, Bootcamp, Entrenamiento Militar, Perder Peso
Hola, Esta semana vuelven a empezar mis clases de entrenamiento militar. ¿Qué tipo de clases són? Clases donde trabajaremos con tu peso corporal. El estilo es bootcamp y hay algunas reglas: si llegas tarde pagas con flexiones; las otras las sabrás durante el entrenamiento. Haremos flexiones, sentadillas, subir escaleras, zancadas y claro, los malditos abdominales. [...]
