Hola, En el ultimo post he hablado de tu capacidad de superación. Hoy vengo a hablarte de algún momento que puede ser critico. Conozco muchas personas que piensan que ir al gimnasio o ir a entrenar es un martirio. Si piensas lo mismo quizás este post vaya direccionado a ti. Hay muchas razones para evitar la [...]
Posts etiquetados ‘Disciplina’
Cambia la actitud
Posted: febrero 28, 2011 in Sin categoríaEtiquetas: Actitud, Disciplina, Motivación, Planificación del entrenamiento, Superación
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Adelgazar ¿Quieres superarte?
Posted: febrero 14, 2011 in Motivación y actitud, Planificación del entrenamiento, Preguntas frecuentes, Programas de entrenamientoEtiquetas: Adelgazar, Disciplina, Dolor espalda, GoncaloTraining, Motivación, Muevete-ya, Objetivos, Planificación del entrenamiento, Superación
Hola, Desde que soy entrenador y ya van más de 10 años, he visto que hay cualidades que las personas (niños y mayores) poseen y que los hacen mejorar en la actividad que realizan. Tienen ganas de mejorar, tienen afán por mejorar su prestación, cada día. Repito, cada día. Hay un autor, Terry Orlick, que [...]
Motivación para el ejercicio
Posted: marzo 21, 2010 in fitness, Motivación y actitud, wellnessEtiquetas: Adelgazar, Disciplina, Motivación, Movimiento, Muevete-ya, Objetivos, Sedentarismo
Hola, ¿Conoces la pirámide de Maslow? No te voy a hablar de esta pirámide. No. Voy si hablar de donde situás tu el ejercicio o el fitness en la pirámide. La pirámide de Maslow es una pirámide motivacional. De una manera simplista dice que haces algo por motivación. Un ejemplo es si para ti tener [...]
“La disciplina te da Libertad”
Posted: febrero 28, 2010 in Motivación y actitudEtiquetas: Disciplina, Objetivos, Perder Peso
Hola, En la escuela nos enseñaron muy poco sobre qué, cuándo y cómo debemos de alimentarnos. Diariamente el trabajo nos “pide” urgencias y que los amigos y familia nos “piden” que nos relacionemos. Muchos de nosotros decimos que si a esto y o por falta de conocimiento o por incapacidad para decir que NO (le [...]
