Hola, En uno de mis últimos post he hablado de ¿Cuantas repeticiones debo hacer? …para llegar a mi objetivo. El tema es complejo y intentaré simplificarlo. Hay algunas nociones que tendremos que entender: 1) Hay que modular la carga con el número de repeticiones según sea el objetivo. Ejemplo: Si quiero ganar masa muscular en [...]
Posts etiquetados ‘Entrenamiento Militar’
Repeticiones? Te lo dirá tu entrenador personal
Posted: mayo 22, 2012 in Sin categoríaEtiquetas: Adelgazar, ¡No tengo tiempo!, Bootcamp, Entrenamiento Militar, Muevete-ya, Perder Peso, Superación
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Bootcamp ¡Muevete-ya!
Posted: mayo 5, 2012 in Sin categoríaEtiquetas: Abdominales, Adelgazar, Bootcamp, Entrenamiento Militar, Muevete-ya, Mujeres, Perder Peso
Hola, El sábado que viene empiezan mis clases de bootcamp en Barcelona. Las haré por la mañana y serán de 12:00-13:00. En el parque de la ciutadella, donde correrá el aire haré esta clase entre arboles y rayos de sol. ¿Qué es un bootcamp? Es un entrenamiento que está indicado para quien quiere adelgazar o [...]
Entrenar al aire libre
Posted: noviembre 15, 2010 in Ejercicios de entrenamiento, Formas de ejercícioEtiquetas: Entrenamiento Militar, Novedades fitness, TRX® Suspension Training
Hola, El pasado Jueves hice una de mis sesiones de entrenamiento militar. Como me dijo un chico, se llama “servicio militar?” El nombre me suena mejor pero yo voy a por el entrenamiento. ¿Sabes que hemos hecho? Te cuento: Salimos a correr al parque de la ciutadella y llevábamos un TRX® Suspension Training ¿Sabes [...]
