Hola, Ayer una persona me ha pedido una opinión sobre como bajar de peso. Le hice unas cuantas preguntas: 1 – Cuantos días entrenaba? Me dijo, 2 dias yoga, BodyPump (1 o 2) y Spinning, o sea 4 a 5 días. NOTA por asiduidad: Muy buena 2 – Cómo comes? Sano, sin grasas NOTA: [...]
Posts etiquetados ‘Estrés’
¿Qué factores te hacen perder peso?
Posted: noviembre 5, 2010 in Estrés, Nutrición, Perder Peso, Planificación del entrenamientoEtiquetas: Adelgazar, Estrés, Kettlebells, metabolismo, Nutrición, Perder Peso, Planificación del entrenamiento
0
¿Quieres saber por que te levantas cansado?
Posted: abril 2, 2010 in Estrés, metabolismoEtiquetas: Cansancio, Estrés, metabolismo, Muevete-ya
Hola, ¿Ya has visto www.muevete-ya.com? Soy tu entrenador personal online. Supongamos que mañana te voy a entrenar y te veo bajo de forma. Te preguntaré: ¿Te levantas cansado? ¿No te gusta tu despertador? R: ¡Para nada! Suena el despertador y te levantas cansado. Despertarte cansado te lleva a limites de estrés fuera de lo normal. [...]
