Hola, Ayer mismo un amigo me ha contactado por que tenia dolor de espalda. Le he recomendado un par de ejercicios para que haga a distancia, ya que está muy, muy lejos. El viernes estuve impartiendo un taller de anti estrés donde alguien me dijo que tenia tanto dolor de espalda que no podía disfrutar [...]
Posts etiquetados ‘Motivación’
Dolor de espalda – Iluminación para dejar de sufrir
Posted: marzo 14, 2010 in Dolor de Espalda, Programas de entrenamientoEtiquetas: Dolor espalda, Glúteos, Motivación, Muevete-ya, Objetivos, Planificación del entrenamiento, Sedentarismo
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¿Ejercicio? “Just do it”
Posted: marzo 7, 2010 in Movimiento, Salud holísticaEtiquetas: Motivación, Movimiento
Hola, Movimiento es parte de la vida. Necesitamos el ejercicio a diario. El movimiento ayuda en digestión, ayuda a limpiar el cuerpo de todos los subproductos que son considerados “basura”, trae energía y mucho, mucho más. Cuando entrenas gastas energía, energía que tienes en el cuerpo. Si el entrenamiento es vigoroso significa que gastaste más [...]
