Hola, Ejemplo chicos, Imaginate Woody Allen y imaginate Brad Pitt: Ganar musculo significa: Que Woody Allen pase a tener el cuerpo de Brad Pitt. Su cuerpo estaría más tonificado. Ejemplo chicas Imaginate Kate Moss y Elle MacPherson: Ganar músculo significa que Kate Moss tendría que tener los brazos de Elle MacPherson. Es verdád que todas estas celebridades están delgadas pero [...]
Posts etiquetados ‘Movimiento’
Motivación para el ejercicio
Posted: marzo 21, 2010 in fitness, Motivación y actitud, wellnessEtiquetas: Adelgazar, Disciplina, Motivación, Movimiento, Muevete-ya, Objetivos, Sedentarismo
Hola, ¿Conoces la pirámide de Maslow? No te voy a hablar de esta pirámide. No. Voy si hablar de donde situás tu el ejercicio o el fitness en la pirámide. La pirámide de Maslow es una pirámide motivacional. De una manera simplista dice que haces algo por motivación. Un ejemplo es si para ti tener [...]
¿Ejercicio? “Just do it”
Posted: marzo 7, 2010 in Movimiento, Salud holísticaEtiquetas: Motivación, Movimiento
Hola, Movimiento es parte de la vida. Necesitamos el ejercicio a diario. El movimiento ayuda en digestión, ayuda a limpiar el cuerpo de todos los subproductos que son considerados “basura”, trae energía y mucho, mucho más. Cuando entrenas gastas energía, energía que tienes en el cuerpo. Si el entrenamiento es vigoroso significa que gastaste más [...]
