Hola, Hoy te vengo a hablar de cuando de la comida post-ejercicio. Se que la idea existente en la sociedad a cerca de perder peso es hacer dieta. Hacer dieta para muchos es comer menos. Simplemente bajar el consumo calórico a diario. La mejor forma para perder peso es, entre otras cosas, alimentarse bien y [...]
Posts etiquetados ‘Nutrición’
Comida post-ejercicio
Posted: Enero 31, 2010 by goncaloramosgarcia in NutriciónEtiquetas: Nutrición
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La otra pirámide de los alimentos
Posted: Enero 23, 2010 by goncaloramosgarcia in NutriciónEtiquetas: Nutrición, Perder Peso
Hola, Vengo a hablarte de alimentación. ¿Conoces la pirámide de los alimentos? Te dice lo que debes de comer y más o menos te explica las cantidades. Te dice el por qué. Yo vengo a hablarte del cuando. ¿Cuándo debes de comer? Paul Chek, habla de esto en uno de sus extraordinarios libros. Algunas de [...]
Dieta del tipo de metabolismo
Posted: Diciembre 13, 2009 by goncaloramosgarcia in NutriciónEtiquetas: Nutrición
¿Sabías que los esquimales comen pescado rico en grasa, carne y que tienen un cuerpo saludable? ¿Sabias que en Suiza hay pueblos alejados en la montaña donde se sigue comiendo pan, queso rico en grasa, carne animal y siguen teniendo un cuerpo saludable? Estas fueron algunas de las preguntas a que llego William Wolcott y [...]
