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	<title>Entrenador personal Barcelona &#187; piernas tonificadas</title>
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	<description>Programas para perder peso, adelgazar, hipertrofiar, preparar una prueba</description>
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		<title>¿Cómo hacer un lunge?</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 16:00:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[  Hola, ¿Sabes hacer un lunge? Como tu entrenador personal vengo a decirte que el lunge es uno de los ejercicios más fáciles de realizar y que trabaja la cadera, piernas y los glúteos. Preparación Empieza de pié Ejecución Zancada hacia delante, apoya primero el talón. Al apoyar, piensa que la rodilla de la pierna de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=goncalotraining.com&#038;blog=7684822&#038;post=1003&#038;subd=goncalotraining&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>¿Sabes por que es importante ganar musculo?</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 19:34:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ Hola, Ejemplo chicos, Imaginate Woody Allen y imaginate Brad Pitt:  Ganar musculo significa: Que Woody Allen pase a tener el cuerpo de Brad Pitt. Su cuerpo estaría más tonificado.  Ejemplo chicas Imaginate Kate Moss y  Elle MacPherson:  Ganar músculo significa que Kate Moss tendría que tener los brazos de Elle MacPherson.  Es verdád que todas estas celebridades están delgadas pero [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=goncalotraining.com&#038;blog=7684822&#038;post=924&#038;subd=goncalotraining&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>¿Glúteo tonificados? Preguntame ¿cómo?</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 19:49:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hola, Chicas y chicos. Vengo a hablar del glúteo, ese ¡musculo que despierta tentaciones! Glúteos los hay de todas formas: caídos, con grasa, en forma de corazón, como las brasileñas, etc, etc. ¿A quién no le gusta ver un glúteo tonificado? Pero, ¿Cómo entrenar este músculo que despierta pasiones? Las kettlebells son una herramienta que [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=goncalotraining.com&#038;blog=7684822&#038;post=801&#038;subd=goncalotraining&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Nuevas zapatillas: piernas, caderas y glúteos tonificados</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 10:36:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La marca Reebok ha creado un nuevo modelo de zapatillas que hacen que los gemelos, isquiotibialis y glúteos se tonifiquen con más facilidad. Algunas celebridades como la Spice Girl MelB ya han aprobado las zapatillas. Con esto Reebok pretende dar a sus clientas la posibilidad de que tonifiquen las piernas caminando. Skechers, MBT, Vivo Barefoot [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=goncalotraining.com&#038;blog=7684822&#038;post=730&#038;subd=goncalotraining&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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