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	<title>Entrenador personal Barcelona &#187; piernas</title>
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	<description>Programas para perder peso, adelgazar, hipertrofiar, preparar una prueba</description>
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		<title>¿Cómo hacer un lunge?</title>
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		<description><![CDATA[  Hola, ¿Sabes hacer un lunge? Como tu entrenador personal vengo a decirte que el lunge es uno de los ejercicios más fáciles de realizar y que trabaja la cadera, piernas y los glúteos. Preparación Empieza de pié Ejecución Zancada hacia delante, apoya primero el talón. Al apoyar, piensa que la rodilla de la pierna de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=goncalotraining.com&#038;blog=7684822&#038;post=1003&#038;subd=goncalotraining&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>¿Qué es una Kettlebell?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 19:49:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hola, Vengo a hablar a los enamorados del mundo de los gimnasios, del mundo del fitness y de a quién no les gusta entrenar en ninguno de los 2 sitios &#8211; entrenar al aire libre. Hay materiales que te permiten entrenar en todos estos sitios: gimnasio, aire libre o tu casa. Estos pueden ser pesas, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=goncalotraining.com&#038;blog=7684822&#038;post=775&#038;subd=goncalotraining&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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